La letra itinerante: historias del vivir

  Tomada de https://acortar.link/lu5WwI La semana pasada, debido a fallas técnicas, no escribí la letra, tampoco es que nadie se haya quejado, así que aquí estoy nuevamente.

Imagen tomada de  https://n9.cl/06770     En agosto del año pasado, les estuve contando algunas cosas respecto a mi experiencia de caminata, cuando logré mis primeros mil km, cosa que pueden recordar en esta historia:  Mis primeros contabilizados 1000 km

  Tomada de https://acortar.link/wvHo1b Saludos cordiales, espero que se encuentren muy bien. Ya en casa con nuevos bríos y con ganas de seguir adelantando este modesto ejercicio de escritura.        Hace un par de semanas les conté acerca de mi novedad con el tema del Zoster que me afectó, cosa que pueden recordar en  Mi primera vez... con culebrilla       Y aunque es cierto que estoy mejor, faltaría a la verdad si digo que ya estoy al 100%. Según la información médica disponible frente a esta dolencia, pueden pasar hasta cinco semanas para sentir una mayor mejoría, sin embargo, también se puede dar el caso que el dolor neuropático se extienda por espacio de tres meses hasta por mucho más tiempo, incluso años, cosa que particularmente me dejó frío al enterarme.    El lío radica en que mi umbral de dolor es sumamente bajo, lo que me suele causar muchas molestias, porque no falta quien, por desconocer estos conceptos, me puede ju...

Hace unas semanas les conté mi primera vez ...  cuando ví el mar  , una experiencia muy gratificante, que me dejó muy bellos recuerdos, pese al susto que me llevé. Hoy les traigo otra primera vez, que da cuenta que ninguno de nosotros está exento de nuevas experiencias en el momento menos pensado. El jueves pasado, antes de iniciar nuestro viaje con Doris para ir a visitar a mi familia, me levanté con un leve dolor de espalda, muy persistente pero soportable. El sábado, amanecí con un brote en mi abdomen, que lo achaqué probablemente a una alergia al calor, pero ya el lunes en la noche, la cosa ya había tomado un cariz diferente. El brote se extendió a la espalda, formando ampollas, como cuando uno se quema, todas recogidas parecidas a racimos de uvas, súper sensible al tacto y calor elevado en la zona afectada, además de la multiplicación del dolor, situación que me llevó a consultar a mi médica de cabecera. La respuesta no fue muy alentadora. La evidencia era cla...

                          En estos días, recibí una llamada algo extraña. Me contactaron de algún centro médico, de donde me estaban informando que me había hecho acreedor, a una consulta de revisión, ya que soy parte de los pacientes del sistema de régimen contributivo de salud.

 Publicada originalmente el 6 de marzo del 2025.                                                            Saludos a todos, espero que se encuentren muy bien. Anduve de hospital esta semana, ya les voy a contar.

 Publicada originalmente el 21 de agosto del 2024.    Saludos itinerantes, espero que se encuentren muy bien. Hace algún tiempo les compartí algunas curiosidades frente a los temas de mi peso (para más información los invito a leer nuevamente  0,97  y  0,89  )

 Publicada originalmente el 25 de noviembre del 2021 en Facebook. https://www.facebook.com/search/top/?q=0%2C97     Hola a todos, espero que se encuentren muy bien.  Se preguntarán a qué se debe el número que encabeza esta nota, ya dentro de poco lo sabrán.

 Publicada originalmente el 1 de agosto del 2024. Esta foto  de Autor desconocido está bajo licencia  CC BY-NC . Tomada de  https://acortar.link/BHwJIJ       En mayo de este año, les compartí algunas cosas sobre una app que me ha parecido bastante práctica,  Si Fit supiera  .

 Publicada inicialmente el 23 de mayo del 2024.    En enero de este año, durante una salida que tuvimos con algunos familiares a ver alumbrados por los lados del río Medellín, fui víctima de los amigos de lo ajeno, los cuales, haciendo un tumulto, me sacaron el celular del estuche que llevaba al cinto. Evidentemente eso trajo como consecuencia un inesperado gasto para reponer el teléfono hurtado.     Dentro de las cosas que llegaron en ese nuevo aparato, me he sabido encontrar una aplicación llamada FIT, que, básicamente, permite hacer un recuento de desplazamientos realizados, conteo de calorías y hacer sugerencias frente a algunas actividades para mejorar la condición física. En los ajustes personalizados que hice, la sugerencia diaria de caminata es de 5000 pasos, algo más de tres km, con el objetivo de alcanzar una media de 150 puntos cardio a la semana, una recompensa del esfuerzo a determinado ritmo cardiaco, a mayor esfuerzo, más puntos. Debo decir que, e...

 Publicada originalmente el 9 de noviembre del 2023. Imagen tomada de  https://acortar.link/imqOVi     Desde el pasado 1 de noviembre, los colombianos hemos empezado a sentir el rigor tributario causado por el llamado “impuesto saludable”, esa iniciativa que busca desestimular el consumo de algunos productos de la canasta básica familiar, como los paqueticos, embutidos, productos de panadería y bebidas azucaradas, ni siquiera la morcilla se salvó de este maremágnum de condenaciones. Los incrementos, dicen, serán graduales entre el 10 y el 20 % de aquí al 2025.    No le quito mérito a la intencionalidad, dado que por lo que he visto, en otras latitudes donde medidas similares se han implementado, se notan algunos cambios de comportamiento alimentario.     El asunto aquí es que romper con los hábitos adquiridos es una lucha muy compleja de manejar, máxime cuando la inmensa mayoría de nosotros los consumidores, muchas veces nos vemos avocados a usar,...

Publicada originalmente el 16 de marzo del 2023   Imagen tomada de https://acortar.link/TV042S     Saludos, y espero que se encuentren muy bien. Como muchos de ustedes saben, antes del blog, yo venía publicando mi nota directamente en Facebook. 

 Publicada originalmente el 2 de marzo del 2023 Imagen tomada de  https://acortar.link/exW25w     Saludos. Espero que se encuentren muy bien. Hoy mi nota gira en torno a un par de acontecimientos sucedidos a personas muy cercanas a mí.

 Publicada originalmente el 19 de enero del 2023            Imagen tomada de  https://acortar.link/PfsfAk    Hola a todos, espero que se encuentren bien y que estén teniendo una buena semana.   En algún momento de mi vida, he pasado por situaciones de soledad extrema, básicamente cuando enviudé de mi primera esposa. En ese tiempo, me enfermé en dos ocasiones y tuve que afrontar mis dolencias solo, sin contar siquiera con alguien que me diera un aguapanela.   Traigo a colación el tema, porque esta semana me asustó el coco, pero no el de cachos y cola, sino un pinche microorganismo tipo bacteria que a duras penas alcanza a tener 1,5 micrómetros de diámetro.   Los estafilococos producen muchas infecciones.    A mi esta semana, por desgracia, me tocó una por intoxicación alimentaria, lo que dio paso a una gastroenteritis, que, afortunadamente, se ha podido manejar sin mayores tropiezos, bastantes medicamentos, suero ...

  Imagen tomada de https://acortar.link/LnvR6f Publicada originalmente el 29 de junio del 2022     Hola a todos, espero que se encuentren muy bien, hoy los saludo desde Villavicencio, andamos visitando algunos familiares y aguantando calorcito.